¿Conoces Uṣṭrāsana?
05-09-2025
Uṣṭrāsana, o Postura del Camello, es una asana de yoga de flexión hacia atrás que se realiza arrodillado, con las manos en los talones, abriendo el pecho y la parte frontal del cuerpo. Esta postura fortalece la espalda, mejora la flexibilidad y abre el corazón.
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