Semana Parvritti (Torsión)
13-04-2026
Durante estos días, nos enfocaremos en profundizar en las torsiones de columna 🧘♀️ y en la activación de los órganos internos 🌱, cultivando equilibrio y bienestar desde el interior.
Practicaremos Nadi Shodana Pranayama (Respiración de Purificación de los Canales Energéticos) y Jyotirsh Dhyanam (Meditación ilumitaniva)
Que tengan una hermosa semana! <3
¡Nos vemos en el mat!
Con cariño,
Equipo Academia Chilena de Yoga
