Semana Pada Hasta Danda (Activación)
Programa de clases
07-09-2026
En esta semana nos enfocamos en posturas de apoyo de pies y manos, esenciales para fortalecer el cuerpo de manera integral y cultivar estabilidad.
Se practica Surya Bhedana Pranayama (Respiración Solar) y Sukshma Dhyanam (Meditación Sutil).
¡Que sea una semana llena de energía y equilibrio! 💚
¡Nos vemos en el mat!
Con cariño,
Equipo Academia Chilena de Yoga
