¡Estamos en Semana Pada hasta danda! (Activación)
19-06-2023
Hoy es el primer día de la semana de Activación - Pada Hasta Danda
En esta semana trabajamos las posturas de apoyo de pies y manos para así lograr el fortalecimiento general del cuerpo
Se practica Surya Bhedana Pranayama (Respiración Solar) y Sukshma Dhyanam (Meditación Sutil).
Que tengan una bonita semana! 💚
Namasté 🙏
Academia Chilena de Yoga