Estamos en Semana Parvritti! (Torsión)
29-04-2024
Hoy comenzamos la Semana Parvritti!
Durante esta semana el trabajo toma especial énfasis en torsiones de columna y activación de órganos internos.
Se practica Nadi Shodana Pranayama (Respiración de Purificación de los Canales Energéticos) y Jyotirsh Dhyanam (Meditación Iluminativa).
Que tengan una hermosa semana! <3
Namaste
Academia Chilena de Yoga