Estamos en Semana Parsva (Inclinación Lateral)
23-02-2026
Esta semana nos enfocamos en posturas que involucran inclinaciones laterales de la columna, promoviendo la flexibilidad y la estimulación de los órganos internos.
Practicaremos Chandra Bhedana Pranayama (Respiración Lunar) y Jyotirsh Dhyanam (Meditación ilumitaniva)
¡Les deseamos una semana llena de bienestar y armonía! 💚
¡Nos vemos en el mat!
Con cariño,
Equipo Academia Chilena de Yoga
