Semana Purvottana (Extensión)
15-04-2024
Durante esta semana el énfasis se encuentra en las posturas de extensión de tronco y activación.
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Se practica Sitali Pranayama (Respiración Refrescante) y Sukshma Dhyanam (Meditación Sutil).
Que tengan una hermosa semana! 💚
Namasté 🙏
Academia Chilena de Yoga