Semana Pada Hasta Danda (Activación)
20-05-2024
Hoy es el primer día de la semana de Activación - Pada Hasta Danda
En esta semana trabajamos las posturas de apoyo de pies y manos para así lograr el fortalecimiento general del cuerpo
Se practica Surya Bhedana Pranayama (Respiración Solar) y Sukshma Dhyanam (Meditación Sutil).
Que tengan una bonita semana! 💚
Namasté 🙏
Academia Chilena de Yoga