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¿Por qué practicar yoga durante la gestación es beneficioso?

1. Mejora el estado de ánimo de la gestante. La mujer desarrolla confianza y aprende a escucharse a si misma.

2. Fortalece la musculatura: el yoga  ayuda a aliviar los dolores de la columna causados por el crecimiento del vientre y la mejora de musculatura pélvica puede reducir el riesgo de incontinencia y de estreñimiento y representa un masaje ideal a todos los órganos del cuerpo.

3. Aporta energía y bienestar

4. Mejora la conexión entre la madre y el bebé

5. Se aprende a respirar.

6. Practicar yoga durante la gestación contribuye al desarrollo de virtudes y cualidades positivas

Todo lo que vivencia la madre durante su período gestacional como las emociones, experiencias y salud general afectará al feto en su personalidad, salud mental, física, habilidades y capacidad intelectual.

Te invitamos a preparte en este momento tan maravilloso que es la gestación, con clases de yoga en la comodidad de tu casa.

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